体幹トレーニング

通常のヨガでも体幹筋は自然に鍛えられますが、ピラティスやワークアウトのエッセンスを絡め、体幹筋を鍛えることにフォーカスした内容です。
ヌードで行うとインストラクターの筋肉の動きがよくわかりますし、感覚が鋭くなるのでトレーニングの効果が倍増します。
器具を使わないため、ご自宅で日常的に行える内容となっています。
続けると目に見えて効果が表れてきます。
ぜひ一緒にトレーニングして、覚えて一人で行えるようになりましょう！

※熊谷または都内では、グループレッスンも不定期で開催しています。
（水曜19：00、木曜15：00、土曜17：00、日曜11：00は定期クラス＠熊谷！）

オンラインは500円引き（全てのレッスンに対応）！
※通常はプライベートレッスンを承ります。金額などはヨガレッスンに準じます。
※関西地区のみ、イメージ写真のモデルを務めているチャンジによるプライベートレッスン、またはセミプライベートレッスン（90分～）が可能です。
ストイックで、非常に均整の取れた美しい体の持ち主で、柔軟性も抜群です。
人当たりの柔らかいナイスガイで、優しく指導いたします。
伊丹を起点とし、出張交通費などは当スタジオの規定に準じます。
グループレッスンは不定期での開催となります。
どうぞお気軽にお問い合わせください。

NEW!!チャンジのマッサージがスタートしました

ドライマッサージ＜指圧もみほぐし＞のみ可能。
※出張サービス（90分以上）のみなので、体幹トレーニングレッスンとセット（120分～）で承ります。
※マッサージのみの場合は、オプションを加えて90分以上から承ります。