体が固いからこそ、やる意味があるのです！！！誰でも初めは固いです。
プライベートレッスンなので、他人と比べたり恥ずかしがる必要はありません。
ヨガは老若男女どなたでも実践可能です。

ドレスコードがヌードのグループレッスン以外、例えばプライベートレッスンでは、必ずしもヌードにならなくても大丈夫です。ヌードになると外側から自分の体をよく見つめることができます。
また、感覚が鋭くなるので内側をも見つめやすくなります。「意識する」ことが大事なのです。

太っているからこそ、ヨガをして痩せやすい体づくりを目指しましょう！
人前でヌードになることにより、「意識の力」がアップするので、実はより効果的です。
もちろん、自分なりに目指す体があった方がいいですが、他人と比べる必要はありません。

毎月1回目のグループレッスンは着衣可なので、恥ずかしい方はまずそちらに参加してみてはいかがでしょうか？

恥ずかしがる必要は全くありません。ナチュラルな反応に身を任せてください。勃起はとても自然なことです。
羞恥心を捨てることもヨガです。レッスンに集中してくると全く気にならなくなります。

ヒトは就寝時、勃起します。同じように、リラックス状態では勃起しやすくなります（エロティックな感情とは無関係です）。また、ヨガにより内蔵の働きが活発になり、ホルモンや自律神経のバランスが整ってきて、丹田に力がこもるようになると精力もアップします。むしろ勃起は誇れることですよ！

もちろん、いきなりはできませんし、やる必要もありません。一人一人、できることとやれることは違います。
ですので、一緒に気持ちよくできるやり方を見つけていきましょう。
体をよくほぐせば、アサナも楽に取れるようになっていきます。決して無理はしないで、「気持ちよく！」です。
日常生活に自然に取り入れられるヨガを目指しましょう。

30分の場合、基本的にはリフレクソロジーか操体法の施術をいたします。
体は全部つながっています。一部分だけほぐしても、そのときは少し楽になったと感じるかもしれませんが、またすぐ元に戻ってしまいます。マッサージは全身を受けないとあまり効果が期待できません。
その点、リフレクソロジーと操体法は、全身に働きかけますので、短時間でもとても効果的です。

恐れ入りますが、出張サービスは基本的にお客様に場所のご用意をお願いしております。
都内のいくつかのスタジオをご案内しておりますが、いずれのレンタルスタジオもマッサージにはご利用いただけません。ヨガ＆操体法のみとなります。ご了承ください。
スタジオが空いている時間帯のみのご対応となりますので、お早めにご連絡ください。

レッスン代を別途頂戴いたします。
（例）高田馬場スタジオのレンタル料金は1時間3,500円。
・定額プログラムでご利用の方や、月に2回以上スケジュールを組んでいる方は割引あり。
定期利用の方にはレッスン代も大幅な割引がございますので、ぜひご検討ください。

また、ホテルのデイユースなどでもご利用いただけます。ヨガの場合はマットが敷けるスペースが必要になります。マッサージのみでしたらベッドでOK。操体法はマット1枚分のスペースで可能。
※ビジネスホテルの一部はヨガをするスペースが取れません。事前にご確認を！

お問い合わせが多ければ、平日の昼間でも開催できますので、ぜひご要望をお寄せください。
ご予約の際、グループレッスンご希望（知らない方とでもOK）とお伝えいただければ、ウェブを通して他の方に参加を呼びかけることもできます。直前のご予約では難しいと思いますが。

マッサージのみでご予約の方は、最低60分からになります。できるだけリラックスしていただきたいので。
ヨガレッスンも同時にご予約の方には150分を強くおススメします。
前半にヨガで動いているので体がほぐれやすく、マッサージの効果が倍増します。

また、定期的に通っていただいている方には、30～50分の操体法やリフレクソロジーの施術を受けていただけます。
ぎっくり腰の症状改善などで、ある程度の期間継続していらっしゃる方や、体力的に不安な方にはショートコースも可能です。カウンセリングいたしますのでお気軽にご相談ください。

恐れ入りますが、一切実施しておりません。毎月1回目のグループレッスンは着衣可となっておりますので、まずそちらに参加してみてはいかがでしょうか？定額プログラムにお申し込みの方は初回分は無料になります。

恐れ入りますが、お答えできかねます。人数はいつも同じとは限りませんし、年齢層も様々です。
ヨガは全ての人が実践できます。周りの方を気にせず、ご自身のヨガに集中してください。

恐れ入りますが、マッサージはいたしかねます。ヨガと操体法のみになります。
プライベートレッスンはスタジオが空いている時間のみの対応となりますので、お早めにお問い合わせください。
ホテルへの出張は可能です。デイユースプランを実施しているホテルも多数ございます。